ÇALIŞKAN BEYİNLİ

Yavaş yavaş ölürler seyahat etmeyenler,

Yavaş yavaş ölürler okumayanlar, müzik dinlemeyenler,

Vicdanlarında hoşgörüyü barındırmayanlar.

Yavaş yavaş ölürler alışkanlıklarına esir olanlar,

Hergün aynı yollardan yürüyenler,

Ufuklarını genişletmeyen ve değiştirmeyenler,

Elbiselerinin rengini değiştirme riskine bile girmeyenler.

Bir yabancıyla konuşmayanlar.

Yavaş yavaş ölürler,

Heyecandan kaçınanlar,

Tamir edilen kırık kalplerin gözlerindeki parıltıyı görmek istemekten kaçınanlar.

Yavaş yavaş ölürler aşkta ve işte bedbaht olup yön değiştirmeyenler,

Rüyalarını gerçekleştirmek için risk almayanlar,

Hayatlarında bir kez dahi mantıklı tavsiyelerin dışına çıkmamış olanlar.

Filozof şair Neruda

Bu gün sizlere yavaş yavaş ölmeyin diye Neruda'dan mısralarla başladım, istedim ki yaşam dolun, hayat enerjisi dolun, hayatın güzelliklerinin farkına varın...

işte yukarıdaki fotoğraf, hikayesi şu: ölen kişi zengin biriymiş, kefenin cebi yok lafını duyup mezara cep yaptırmış...bunu bilen birileri de mezarı soymuş:(( Belki adamın ömrü boyu biriktirdiklerini 1 saate kendi cebine atmış hırsızlar...dahası belki o zavallı, o sermaye-hazine uğruna doğru dürüst yaşayamadı bile.Neruda'nın söyledikleri gibi bir yaşam değilse, gezemediyse tozamadıysa, sevemediyse dolu ddolu yaşamadıysa vaaah vah ki ne vah!

Bazen bilinmezlere yolculuk yapın ve hayatın içinde keyiflerinize de yer verin a dostlaaar :))

Gelelim beynimizi aktif tutmak konusuna:

Bu konuda elime geçen önerileri sizinle de paylaşayım istiyorum, öyle ya bilgi paylaşıldıkça çoğalır derler, ama eksik söylerler...-Paylaştın, çoğaldı e peki sonuç?
Sen bilgili, ben bilgili...otur seyret birbirini...bu mudur yani:)) hihiiiii

-*Tabii ki Hayır!*
-BİLGİ İŞLEVSELLEŞTİRİLMELİ,
KULLANILMALI, UYGULANMALI,
ÜZERİNE YENİ BİLGİLER İNŞA EDİLMELİ,
ANIMSANMALI,
YENİ BİLGİLERLE TEKRAR YAPILANDIRIILMALI,
 İŞLENMELİ

!DEĞERLENDİRİLMELİ...

Bazen duyuyorum dua ederken şu söyleniyor:
- faydasız ilimden sana sığınırım Allahım! hiç duydunuz mu çok dikkatimi cezbeder bu söz.."faydasız ilim" neymiş görüyorsunuz...gerçekten derin bir dua aslında, düşün babam düşün. Beyninizi boş şeylerle doldurmayın lütfen...

Beynimizi aktif tutmak ve geliştirmek için pek çok egzersiz vardır. Bunlardan kolaylıkla yapabileceğiniz bir kaç tanesine değinmek istiyorum. 1) Beyin hareket eden bir bedende daha aktif çalışır, en azından düzenli yürüyüşü hayatınızın bir parçası haline getirebilirsiniz. 2) Zaman zaman yazmak, iş yapmak, diş fırçalamak için ters elinizi kullanabilirsiniz. Beyin alışkın olduğu durumun dışına çıkınca gelişir. 3) Monotonluk beyni yorar ve tembelleştirir. Hayatınıza yeni renkler katın. Denemediğiniz tatları, aktiviteleri deneyin. Öğrenmeye açık olun. 4) Beyinin aktif çalışması için bol oksijene ihtiyacı vardır, deniz kenarında, ağaçlık alanlarda vakit geçirin. 5) Beyninize komutlar verin, bir amaç, bir hedef doğrultusunda çalışmasını sağlayın. Beyninizi başıboş bırakırsanız nereye gideceği belli olmaz. Tekrarlara takılabilir. 6) Bulmaca çözüp düzenli kitap okuyun. 7) Sık sık gülümseyin, neşelenin. Mutlu bir beyin daha iyi öğrenir. 8) Beyninize hala aktif çalıştığı için, öğrenip, hatırlayabildiği için teşekküredin, şükredin.

Arzu Bıyıklıoğlu

Kaynak : www.milliyet.com.tr

 

- Bulmaca çözmenin bunamaya karşı iyi bir önlem olduğu söylenirdi bir dönem, şimdi bunun da yeterli önlem olmadığını söylüyorlar. Hafızamızı çalıştırması iyi bir etkinlik olması için yeterli aslında...

Bir de diş macunun içinde bulunan maddelerin, alüminyumun, ev malzemesi, pencere malzemesi olarak kullanılan alüminyumun Alzeheimmer hastalığının çağımızda artmasına sebep olduğunu belirten doktorlar var.

 Şimdi bir de demans-bunama haberi vereyim size, bbc.uk 'den:

-Halk arasında bunama olarak bilinen demans, küresel düzeyde yaklaşık 600 milyar ABD dolarına mal oluyor.
-Uluslararası Alzheimer Derneği'nin 2010 yılı raporu, giderek artan mali yükü nedeniyle yüzyılın en önemli sağlık krizi ve toplumsal sorununun demans olduğunu vurguluyor.
İngiltere'deki Kings College ile İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nden araştırmacılara göre demansla ilgili rahatsızlıkların yüzde 70'i, Batı Avrupa ve Kuzey Amerika'da görülüyor.

Ancak araştırmacılar, hızla kalkınan Çin, Hindistan ve Latin Amerika gibi yerlerde insanların yaşam süresi artmaya başladığından, bu hastalığın görülme vakalarının da keskin şekilde artacağı uyarısında bulunuyor.

-Hastalığın bilinen kesin bir tedavisi bulunmuyor ancak raporda Dünya Sağlık Örgütü'nün bu rahatsızlığı sağlık sorunlarında öncelik ilan etmesi çağrısı yapılıyor.
Raporun yazarları, demansla mücadele girişimlerinin, HIV tedavisine erişimi artırmaya yönelik çabalara benzer uluslararası bir yanıtı hakettiği kanısında kaynak: bbc.co.uk

*şekil 1-d-Bu şekilde beynimizde unutma konusu anlatılmış, ille görselleştireceğim de:)

Ne üzücü değil mi, bunamanın kesin tedavisi yokmuş! tüüüh....Allah uzak etsin hepimizden değerli okurlarım!

Aşık olduğun insanı, sevdiğin yemeğin adını, 2 dakika evvel ne yaptığını unutabilirsin...

Adını unutabilirsin, evini unutabilirsin belki de...AIDS kadar riskli diyor rapor, hızla yayılan bu dert ne yazı ki modern hayatın getirdiklerinden biri...

MELEKÇE ÖNERİLER:
BEYNE İYİ GELEN DİĞER ETKİNLİKLER:

1. ezberlemek,
2. yoga yapmak,
3. beynin aşırı ısınmasına izin vermemek,
4. radyo aktif kirlnemeden kaçınmak, mümkün oldukça sağlıklı ortamlarda bulunmak,
5. mümkün oldukça az ağır metal içeren nesneleri kullanmak,
6. toprakla bol haşır neşir olmak,
7. çiçek yetiştirmek,
8. okumak,
9. İbadet etmek, dua etmek,
10. anıları tazelemek-sohbet etmek,
11. mutlulukları artırmak,
12. güzel kokularla donanmak,
13. çevremizi korumak,
14. temiz su kullanmak,
15. derin deniz balıklarından yemek-gerçi oralarda kirlendi artık günümüzde ama nispeten daha az ağır metal içerdiği söyleniyor*-

*İşte bunlar da benim çiçeklerim, güzellerim,tomurcuklarııım:)

GÜNÜN SÖZÜ
Şerefli bir ölüm, şerefsiz bir ömürden daha iyidir.

 
GÜNÜN ŞARKISI:


Orhan Gencebay'ı beğenirsiniz ya da beğenmezsiniz değerli okurlar, ama unutamazsınız değil mi...ben de bunamadığıma göre, adamcağızın dünkü gecesinin de etkisinde kalarak acilen bir Orhan Abi şarkısı ekliyorum bloğuma...Dün gece bir kutlama vardır ki TV'de gördünüz mü bilmem, kırmızı halılar, bir çok sanatçı, müzik dünyasına emeği geçenler cumbur cemaat  Orhan Gencebaykolikmişçesine oradaydı, kendilerini bir dakika olsun hatrılatmanın sevincinde olanalr, vay ben neden o albümde şarkı söylemedim, ben de isterim bana ne, bana ne...diyenler....Kapattım 5 dakikada sıkılıp...amacından sapmıştı bence o program.

Tarkan söylemiş:  Hatasız Kul Olmaz...Orhan Gencebayla bir ömür albümü için söylemiş...çok da iyi söylemiş bence, sizce?Dinleyin karar verin olur mu?

http://www.youtube.com/watch?v=y17DOhez78Q

BENİ DE HATALARIMLA SEVİN DOSTLAR..

beşerdir şaşar netekim değil mi efenim?

tabii bu da hataları ucuca bağlayıp dünyayı sarın demiyorum....

Herkese sevgi  ve selamla...

MELEĞİNİZ