NAR x NAR

NAR KERE NAR

Nar kere narınız olsun,

nar kere kırmızı...

saçılsın ortalığa kırmızı yağmurlarla...

nar tutsun elleriniz
nar görsün gözlerimiz,

ala doysun maviler morlar...

nar alın içirin suyunu,

dövün topaçla topaçlaya...

nar alın mutfağınıza yar alın adeta...

 

sos olsun  nar ekişisi hayatınıza

sos olsun damağınıza...

ateş parçası nar ateşlesin sizi

söndürsün de  romatizma ateşinizi.

nar öyle tatlı ve

öyle zor bir meyve ki

bir o kadar da güzel...

çiçekken ayrı tomurcukken ayrı,

Nar çiçeği harika bir görsel şölen:

kat kat olanı da ayrı

yalınkat olanı ayrı

meyveyken apayrı...

sindirmesi zor da olsa

antioksidan etkisi artı:)

Meleğiniz.

Nar çiçeği olan her eşya bir güzel ki taşır bence özünde. Son yıllarda dekorasyon malzemsi olarak da nar kullanılır oldu, bereket düşündürüyor insana...Porselen narlar, camdan narlar, plastik narlar derken dekor malzemesi de genişledi böylece:)

İLLE DE NAR, İLLE DE NAR!!!

Nar ağacının dalları da bir incedir ki şaşarsınız, o tombiş meyve o dalda nasıl büyür demiştim ben ilk gördüğümde nar ağacını...e, nar ağacı narsız olmaz...yiğit olan gönül yarsız olmaz demek ki...

E o zaman size nar danesi danesi... türküsünü -Sevdan olmasaydı-  armağan etsem, seviyooom birtanesi desem...hoşunuza gider mi?

Meraklısına not: Malatya tarafında "hoşuma geldi" diyorlar, ilk duyduğumda kulağımı tırmalamıştı, söylendikçe kulak alışıyor. Bu bir dil zenginliği mi yoksa yanlış kullanım mı dersiniz?

şimdide divilio.blogspot'tan nara dair  aldığım bir yazıyı ekliyorum, bilgilerinize.

Nar Meyvesi

Nar, lezzetli bir meyve olmasının yanında besin değerleri açısından da oldukça yararlıdır. Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin bir meyve olan nar; B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır. Yaz mevsiminde serin meyve suyu veya ferahlatıcı bir kokteyl olarak tüketilen nar, sağlık bakımından da özellikle kış mevsiminde bol bol tüketilmesi gereken bir meyvedir.

Yapılan araştırmalara göre narda, serbest radikallere karşı güçlü etkisi olan çeşitli vitamin, mineral, enzim ve antioksidanlar bulunmaktadır. Serbest radikallerle en iyi mücadele yolu bu antioksidanları tanımak ve dışarıdan doğru besinleri seçerek bunların etkinliğini en üst düzeyde tutmaktır.

Bugün için bilinen en güçlü antioksidanlar; C ve E vitaminleri, glutatyon, lutein, N-Acetylcystein, keratonoidler, flavonoidler, koenzim Q-10, alfa lipoik asit ve selenyumdur. Nar suyu da doğal antioksidanlardan biridir.

Latince adı ´Punica Granatum´ olan nar, özellikle içerdiği antioksidanlar sayesinde vücudun savunma sistemini güçlendirir. Örneğin narda 10 bardak yeşil çaya ve 4 bardak kızılcık suyuna eşdeğer antioksidan madde bulunmaktadır.

Nar ağacının kök, gövde ve kabukları ise nişasta, mannit, reçine, tanen ve birtakım asitlerle alkaloitler içerir.

Damar tıkanıklıklarını geriletme özelliği bulunan nar, ´ACE´ denilen enzimi engelleyerek tansiyon düşürücü bir etki de yapmaktadır.

Narın bilinen faydaları:

• Harareti keser.
• Diş etlerini kuvvetlendirir.
• Çarpıntıyı giderir.
•  Mide iltihabı ve ağız yarası için faydalıdır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kanser hücrelerinin gelişmesine engel olarak, başta cilt ve prostat kanseri olmak üzere, kansere karşı vücudu korur.

• Kandaki kolesterol oranını ve tansiyonu düşürür.
• Damar sertliğini önler ve damarları açar. Bu özellikleriyle kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur.
• Kandaki şeker seviyesini de dengeleyerek şeker hastalarına iyi gelir.
• Cilt sağlığı için faydalıdır.
• Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır
• Enerji verir, yorgunluğu giderir. 

• İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar
• Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur
• Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar
• İshali (diare) önler tedavide destek sağlar
• Cilt enfeksiyonlarında olumlu katkısı vardır.

• Böbrek iltihaplarının giderilmesinde etkilidir.
• Karaciğer zafiyetine faydası vardır.
• Romatizma ağrılarının hissedildiği eklem ve uzuvlara nar şırası sürüldüğünde, ağrı kesici özelliği bulunmaktadır.
• Tatlı nar suyu, ses kısıklığı ve zatürreye karşı şifalıdır.
• Nar suyu basur hastalığının tedavisinde faydalı olmaktadır.

Narın Kabuğu

Nar suyunun sadece tanelerinden değil, tüm meyveden üretilmesi, bu içeceğin antioksidan etkisinin daha da artmasına neden oluyor. Zira bu önemli meyvenin kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler içeriyor.

Bu nedenle ishal kesici ve kurt düşürücü özelliğe sahip bulunuyor. Nar kabuğunun ekstresi ise güçlü bir virüs ve mikrop öldürücü özelliği sahip.

Ayrıca, cilt üzerinde enfeksiyon ve yara iyileştirici etki de gösteriyor. Bunların yanı sıra, meyve kabuğu ve tanelerin antioksidan ve anti-tümör etkileri de biliniyor.

Önemli not: Nar suyu tansiyon düşürdüğü için düşük tansiyonlu kişilerin tüketmesi sakıncalıdır.

Amman dikkat!!!düşer bayılırsınız neyim de ;-)

 

KEYFE KEDER... 

Nardı, kardı derken...hayattan keyif almaya bakalım a dostlar...

Dün yaşandı ve bitti, ders alana, bugün elimizde,bir de yarın....

Yarını bugünden inşaa ettiğimize göre bugüne dikkat...

şöööyle uzanın koltuğa...

alın çayınızı....oh ne ala!

kahve isteyenlere de eyvallah...

azıcık bitter çikolata, geeel keyfim geeel.

Bazen elbiseler,insanlar, kurallar,  rutinler, ayakkabılar bir geriyor ki beni: İmdaaaat, yetişin diye bağırasım geliyor...koşuyorum eve, sabrede ede, hemmen bir bitter çikolata ve yanına bol köpüklü  gayfe!

Ancak  geliyor keyfim yerine, valllla laf aramızda keyfiniz yerine gelsin de nasıl gelirse gelsin: tırıs mı olur dörtnala mı bilmem...

Keyif gelirse Ekürisi NEŞE de gelmez mi a canlarım?!

keşke hepimiz gün içinde  2-3  kere 3-5 dakika zaman ayırabilsek  kendimize...

bana 3-5 yetmez gerçi şöööyle kurbağanın  gövdeyi attığı gibi ılık bir göl kenarında dinlensem saatlerce...

Üstelik kim demiş Mona Lisa keyif yapmaz, hep dimdik ayakta kalır diye?

yatsam da uyusam şööyle yumuşaaak sıcacık bir yatakta...

gerçi uyuyanın üzerine kar yağar derler, işte şekil 1-a :))

gemiler, kayıklar alsın götürsün tüm kederlerinizi,

size sakin denizler kalsın...

keyifle geçirince 3 dakikayı ekmek arası peynir bile tandır olur bence:)
gülerse gözlerin içi dünyalara değmez mi?
hele ki sevdiklerinizin mutluluğu ömre bedel değil mi?

sallanan hayatı bir de siz sallayın ne çıkar?

hızlı sallanınca azcık çakırkeyif olur bu canlar:)

manzaraya karşı çadır kurmak,

dağ tepe demeden seyretmek hayatı

-içinde değil de dışından bakarak olan bitenin

seyircisiymişçesine izlemek hayatı, kendi hayatını...

kendinin sandığın herşeyi...

gökyüzünden izler gibi izlemek aşağıdakileri, kendini...

nefes gibi çekmek kaygısız ruh halini ciğerlerine...

yastığa koyup başını hayal alemine uzanmak belki keyif senin için

belki soğuk suyla duş almak...
hayıır , ille sıcak olmalı dersen
sıcacık bir tas çorbanın elini ısıtması keyif
keyif senin ellerinde ve damarında kanında be kuzucuğum...

GÜNÜN KARİKATÜRÜ

GÜNÜN  MÜZİĞİ

NAR dedim durdum madem işte Nar Tanesi sizler için geliyor, aşağıdaki adreste tabii., devamında başka türkülere de yer vermişler Kubat ve Şevval Abla, şen şakraklar ki görmelisiniz :)

http://www.youtube.com/watch?v=BWlSNaFfNyY

keyifle kalın, mutlu kalın dostlar...
beni özleyin anacığım!!!